Как управлять собственным пульсом

Сердечным пульсом вы сможете проникать в любое место собственного тела, будь то отдельный орган или ткань. Пульс никогда не делает ошибок, он всегда точен и попадает в цель. При регулярных тренировках лучше всего научиться правильно наблюдать за изменениями собственного организма. Если движение будет правильным, то ощущение, возникшее после какого-то действия, будет способствовать улучшению самочувствия. В случае, если движение или воздействие на отдельный орган тела повлечет за собой негативные последствия, то вы почувствуете легкий дискомфорт.

Всё в вашем теле будет происходить совершенно автоматически. Ведь, в случае, когда ребенок, играя, задерживает своё дыхание, он не подвергается риску умереть на месте, вовсе нет, его тело начнет дышать, когда придет критическое время. Точно такая же ситуация происходит и с пульсом. Но упражняясь с ним, лучше всего избегать негативных ощущений. Запомните, пульсируя, создавайте исключительно положительные ощущения.

Для начала пульсации новичку достаточно всего соблюдать несколько простых правил. Тихое помещение для практики, достаточно теплое и устойчивое расположение своего тела. Лучше всего тренировать свои сосуды после обеда или после расслабления под душем. Самое лучшее восприятие собственного пульса будет после физических тренировок, можно просто немного поприседать или использовать совершенно любые упражнения, которые делаются при небольшой задержке дыхания. После непродолжительных физических упражнений примите лежачую позу и постарайтесь привести себя в состояние покоя. Попробуйте сконцентрироваться на собственном теле. Пульс начинает ощущаться на уровне середины живота, может проходить вдоль позвоночного столба, а так же в горле. Если в человеческом теле имеются какие-то синяки или ранки, то пульс точно будет ощущаться и там.

Тем людям, которые испытывают сложности при движении, лучше всего помочь ощутить собственный пульс, замотав руку кусочком материи. В этом месте повысится давление, никакого нарушения это не повлечет за собой. С тем же успехом можно часто разжимать и сжимать собственный кулак. Это значительно усилит поток крови. Если у вас имеется в наличии специальный прибор для измерения давления, попробуйте использовать его надувную часть, пока не ощутите свой пульс.

Помните, упражнение не должно длиться больше одного часа. На начальных этапах упражнения, вы можете заснуть. При этом стоит особо внимательно смотреть за тем, не перекрывает ли материя поток крови на вашем теле.
Не нужно рассуждать о теории, вряд ли каждому подвластно объяснить его способность мыслить или разговаривать. Вы просто выражаете желание и мыслите. Весьма сложно, не опираясь на какие-то факты объяснить конкретно, как именно это происходит. Просто расслабляйтесь и разрешите своему ходу мыслей течь туда, куда им необходимо течь. Никто не может рассказать в деталях как возникает тот или иной эффект в вашем теле, откуда именно появится тот или иной отклик, который повлияет на ваше общее самочувствие и т.д. Не нужно нагружать своё сознание пустыми вопросами, которые и так ни к чему не приведут. Вы многого на самом деле о себе не знаете. О пульсе не нужно думать, его не обязательно осознавать, главное, это просто хотеть его переместить на определенную часть вашего тела, которая вас беспокоит. Очень скоро вы почувствуете, как пульс переместился в нужное место. В вашем теле пульс присутствует совершенно везде, но если попробовать его осознать, а это означает направить в определенное место, то при особых болезнях или повреждениям, он произведёт определенную реакцию организма.

За своими ощущениями при этом упражнении нужно уметь наблюдать. Движения нужно уметь контролировать, помнить в каком месте оказался ваш пульс и куда он направляется. Обычно, после физических нагрузок, во время того, как выносливость человеческого тела достигает финишной черты, пульс будет идти из самой глубины таза и направляться вверх, пока не доберется до солнечного сплетения. Ещё, он может в подобных случаях расходиться из центра груди и подниматься вверх до самого подбородка. Его свойства следует оттенять. Отпустите собственный пульс, пусть он родится там, где ему удастся появиться. Ощутите его в определенных местах своего организма. Конечно, самым подходящим местом для начала данного упражнения будет позвоночный столб или середина живота. Не стоит слишком усердно пытаться загнать пульс в нужное место. Вы подстраивайте свои желания со своим внутренним пространством, предлагайте пульсу заглянуть то в одну сторону, то совершенно в другую.
Далее на сайте http://bogyes.ru/kak-upravlyat-sobstvennym-pulsom/