Медитация «Восход». Медитация «смеха».
Любая техника преподносит в тело человека, в его внутреннее состояние долю божественного опьянения, очищения за счет помрачнения рассудка. Ваше сознание расцветет, и вы сможете ощутить на себе полную свободу. Медитацию можно использовать, как профилактическое лекарство, она лечит и предотвращает все психологические проблемы человека. Медитация открывает перед учеником тайны вселенной.Самое важное в этой технике, это для начала хорошенько рассмеяться. Это побудит ваши внутренние силы проснуться. Особенно хорошо проделывать это утром, едва открыв глаза. Засмейтесь от всей души, посмейтесь над абсурдностью жизни. Смехом можно загладить неудачи и облагородить победы.
Техника проводится утром, как только вы проснетесь и откроете глаза. Следует сразу потянуться, подобно кошке. Тянитесь каждой клеточкой своего организма. А затем, вздохнув, начните громко смеяться от всей души. Смейтесь не менее 5-ти минут. На начальном этапе смех будет искусственным, но чем нелепее покажется вам вся эта ситуация, тем естественней будет смех дальше. Потеряйтесь в этом смехе. Проводите эту технику ежедневно, и через некоторое время вам действительно утром станет нестерпимо весело, и вы будите смеяться совершенно естественно, без принуждения. Ошо в ответ на технику смеха предлагает использовать равную ей по эффективности, технику собственного сочинения.
Проводить её нужно так же рано утром, перед завтраком. Следует выпить как можно больше воды, воду разбавить солью. Выпить всё содержимое залпом, стараясь делать как можно большие глотки, иначе допить до дна будет нестерпимо сложно. Потом следует наклониться вперед и напрячь мышцы горла. Вода польется обратно. Произойдет очистка ваших проводящих путей. Именно в них периодически находятся блоки, предотвращающие естественный смех. Избавившись от этих блоков, вы сможете смеяться без проблем. В итоге результат, как и в технике со смехом, будет, достигнут намного быстрее.
Медитация «Золотой свет».
Упражнение позволит изменить вашу энергию в такой степени, что она без проблем направится к высшему. Тренироваться лучше два час в сутки. Раннее утро будет наиболее полезным временем для тренировки. В момент, когда человек только очнулся от продолжительного сна, он наиболее чувствителен к подобным изменениям. Проснувшись, разум человека ещё не полностью охватывает, поэтому использовать такую технику медитации в это время эффективнее всего. Таким образом, результат от подобной тренировки сможет проникнуть во все трещины человеческого разума и добраться до самого сердца. Именно поутру, когда просыпаются люди и просыпается мать-земля, существует наиболее значимая волна пробуждения, именно этот прилив и стоит использовать в собственных целях.
Во всех древних религиях использовались именно ранние часы для молитв или медитаций, момент восхода солнца, это момент
Далее http://bogyes.ru/texniki-meditacii-po-osho/
Любая техника преподносит в тело человека, в его внутреннее состояние долю божественного опьянения, очищения за счет помрачнения рассудка. Ваше сознание расцветет, и вы сможете ощутить на себе полную свободу. Медитацию можно использовать, как профилактическое лекарство, она лечит и предотвращает все психологические проблемы человека. Медитация открывает перед учеником тайны вселенной.Самое важное в этой технике, это для начала хорошенько рассмеяться. Это побудит ваши внутренние силы проснуться. Особенно хорошо проделывать это утром, едва открыв глаза. Засмейтесь от всей души, посмейтесь над абсурдностью жизни. Смехом можно загладить неудачи и облагородить победы.
Техника проводится утром, как только вы проснетесь и откроете глаза. Следует сразу потянуться, подобно кошке. Тянитесь каждой клеточкой своего организма. А затем, вздохнув, начните громко смеяться от всей души. Смейтесь не менее 5-ти минут. На начальном этапе смех будет искусственным, но чем нелепее покажется вам вся эта ситуация, тем естественней будет смех дальше. Потеряйтесь в этом смехе. Проводите эту технику ежедневно, и через некоторое время вам действительно утром станет нестерпимо весело, и вы будите смеяться совершенно естественно, без принуждения. Ошо в ответ на технику смеха предлагает использовать равную ей по эффективности, технику собственного сочинения.
Проводить её нужно так же рано утром, перед завтраком. Следует выпить как можно больше воды, воду разбавить солью. Выпить всё содержимое залпом, стараясь делать как можно большие глотки, иначе допить до дна будет нестерпимо сложно. Потом следует наклониться вперед и напрячь мышцы горла. Вода польется обратно. Произойдет очистка ваших проводящих путей. Именно в них периодически находятся блоки, предотвращающие естественный смех. Избавившись от этих блоков, вы сможете смеяться без проблем. В итоге результат, как и в технике со смехом, будет, достигнут намного быстрее.
Медитация «Золотой свет».
Упражнение позволит изменить вашу энергию в такой степени, что она без проблем направится к высшему. Тренироваться лучше два час в сутки. Раннее утро будет наиболее полезным временем для тренировки. В момент, когда человек только очнулся от продолжительного сна, он наиболее чувствителен к подобным изменениям. Проснувшись, разум человека ещё не полностью охватывает, поэтому использовать такую технику медитации в это время эффективнее всего. Таким образом, результат от подобной тренировки сможет проникнуть во все трещины человеческого разума и добраться до самого сердца. Именно поутру, когда просыпаются люди и просыпается мать-земля, существует наиболее значимая волна пробуждения, именно этот прилив и стоит использовать в собственных целях.
Во всех древних религиях использовались именно ранние часы для молитв или медитаций, момент восхода солнца, это момент
Далее http://bogyes.ru/texniki-meditacii-po-o
Комментариев нет:
Отправить комментарий